BMI25超→20の覚書とその後

体重を知りたくなくて、長い間体重を測っていませんでした。 パーソナルジムAに入会する時も測っていなかったので、少なく見積もっても推測ですが72キロオーバーでした。 入会以降１ヶ月ほど経過してズボンのウエストがゆるゆるになってから最初に計測し...

2021年10月 約72kgの頃 友人からパーソナルジムAの見学を勧められ2021年10月3日入会Y先生と出会い1年以上経過した今色々な変化がありました。 ●入会時57歳 体重：推定約72kg 服のサイズ：17号 BMI：25超 健康状態：...